Pourquoi Le Déclic
J’ai longtemps cherché l’équilibre.
Pendant des années, j’ai vécu avec le surpoids, le manque de confiance et des troubles du comportement alimentaire.
Je savais que je voulais changer, mais je ne savais jamais par où commencer.
Chaque fois que j’essayais un “nouveau plan miracle”, je finissais par abandonner.
Puis un jour, j’ai eu mon déclic.
J’ai compris que la transformation ne commence pas dans une salle de sport, ni dans une assiette parfaite,
mais dans la tête, dans cette petite décision de ne plus se fuir, de se relever, d’y croire à nouveau.
C’est à partir de ce moment-là que tout a changé.
J’ai appris à bouger par plaisir, à manger avec équilibre, et surtout, à me reconnecter à moi-même.
Après ma propre transformation, j’ai voulu aller plus loin.
Je me suis formé sérieusement dans les domaines du coaching sportif, de la nutrition et du bien-être mental.
Ces formations m’ont permis d’approfondir mes connaissances, de comprendre le corps et l’esprit sous un nouvel angle,
et surtout de pouvoir transmettre ce que j’avais moi-même vécu avec méthode, structure et bienveillance.
Et c’est de cette expérience et de cette passion qu’est né Le Déclic.
Mon parcours, mes valeurs et la méthode qui fait la différence
La naissance du Déclic
Le Déclic, c’est plus qu’un coaching.
C’est une méthode humaine et personnalisée, née du vécu.
Mon but est simple : t’aider à retrouver la motivation, la confiance et l’énergie pour redevenir acteur de ta vie.
Ici, pas de jugement, pas de pression.
On avance ensemble, à ton rythme, pour que le changement soit durable.
Méthodes en 4 étapes
Appel découverte sans engagement
On échange sur ton histoire, tes besoins et tes objectifs.Questionnaires personnalisés
Pour comprendre ton rythme, ton mental, tes habitudes et ton mode de vie.
Cela me permet de créer un programme qui te correspond vraiment.Programme sur mesure
Je t’envoie ton plan personnalisé.
Tout est adapté à ton emploi du temps et à ton niveau.Suivi & ajustements
On avance ensemble, semaine après semaine, pour que chaque étape devienne naturelle.
Le vrai changement ne se fait pas du jour au lendemain,
il se construit dans la régularité, la bienveillance et la confiance.
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Etapes
Méthode
Mes diplômes
Spécialisation en Coaching Sportif & Performance
(NASM Personal Fitness Trainer)Spécialisation en Nutrition & Optimisation Métabolique
(NASM Nutrition Coaching)Certificat en Psychologie du Bien-Être & Sciences du Bonheur
(Université Yale – The Science of Well-Being)